- Op bewijs gebaseerde aanpak
Eye Movement Desensitization En Reprocessing (EMDR) Therapie
EMDR-therapie is een op bewijs gebaseerde behandelmethode die is ontworpen om u te helpen bij het verwerken van traumatische herinneringen en het verminderen van hun emotionele impact. Door uw hersenen te helpen moeilijke ervaringen te herverwerken, kan EMDR het genezingsproces ondersteunen en u helpen met meer zelfvertrouwen verder te gaan.
Wat is EMDR Therapie?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een op bewijs gebaseerde therapie die de hersenen helpt traumatische of verontrustende herinneringen op een gezonde manier te verwerken. In plaats van het verleden opnieuw te beleven, ondersteunt EMDR de hersenen bij het verminderen van de emotionele intensiteit van moeilijke ervaringen, waardoor deze na verloop van tijd minder overweldigend worden.
Verwerking
EMDR helpt je hersenen herinneringen te verwerken die mogelijk “vastzitten” na een traumatische ervaring
Emotionele Balans
Na verloop van tijd worden moeilijke herinneringen vaak minder intens en makkelijker te verwerken.
Bewezen Aanpak
EMDR wordt algemeen aanbevolen voor traumabehandeling en is uitgebreid onderzocht.
Persoonlijke Zorg
Elk behandelplan wordt aangepast aan uw ervaringen, behoeften en tempo.
Gebieden waar cognitieve gedragstherapie ondersteuning kan bieden
Cognitieve gedragstherapie kan effectief zijn bij een breed scala aan emotionele en psychologische problemen. Elk behandelplan wordt afgestemd op uw unieke behoeften, doelen en omstandigheden.
Trauma
Verwerk traumatische ervaringen op een veilige en gestructureerde manier.Process traumatic experiences in a safe and structured way.
Spanning
Verminder de emotionele impact van verontrustende herinneringen en triggers.
Spanning
Pak angsten en angstige reacties aan die verband houden met ervaringen uit het verleden.
Verdriet En Verlies
Verwerk moeilijke emoties na ingrijpende levensgebeurtenissen of verlies.
Zware Ervaringen
Verwerk stress die verband houdt met ongelukken, ziekte of medische ingrepen.
Negatief Denken
Verminder de impact van ervaringen die bijdragen aan een laag zelfbeeld.
Levensovergangen
Ga met meer helderheid en zelfvertrouwen om met persoonlijke of professionele veranderingen.
Past Trauma
Help herinneringen minder overweldigend en makkelijker te verwerken te maken.
Hoe EMDR Therapie Werkt
EMDR volgt een gestructureerd proces dat je helpt om op een veilige manier moeilijke herinneringen te verwerken en tegelijkertijd de nodige hulpmiddelen op te bouwen ter ondersteuning van het genezingsproces.
Uw Uitdagingen Begrijpen
We bespreken uw ervaringen en huidige uitdagingen en bepalen of EMDR de juiste aanpak voor u is.
Voorbereiding Op Therapie
Je leert technieken die je helpen je tijdens het hele proces veilig, gegrond en gesteund te voelen.
Het Verwerken Van Herinneringen
Met behulp van gestructureerde bilaterale stimulatie helpen we je hersenen om traumatische herinneringen op een veilige en gecontroleerde manier te verwerken.
Vooruitkijken
Naarmate herinneringen minder emotioneel intens worden, bouw je zelfvertrouwen op en ontwikkel je gezondere manieren om met de uitdagingen van het leven om te gaan.
De Voordelen Van EMDR Therapie
EMDR helpt de emotionele impact van traumatische herinneringen te verminderen en ondersteunt tegelijkertijd veerkracht, emotioneel welzijn en genezing op de lange termijn.
Verlichting Van Kwellende Herinneringen
Verminder de emotionele intensiteit van herinneringen die het dagelijks leven blijven beïnvloeden.
Grotere Emotionele Balans
Voel je kalmer en meer in controle wanneer je geconfronteerd wordt met herinneringen aan moeilijke ervaringen.
Langdurige Genezing
Ontwikkel blijvende emotionele veerkracht door praktische vaardigheden te leren waarmee je je gedachten en emoties beter kunt begrijpen, de uitdagingen van het leven met vertrouwen kunt aangaan en met meer vrijheid, balans en helderheid vooruit kunt komen.
Gezondere Geheugenver Werking
Geef de hersenen de ruimte om onverwerkte ervaringen op een natuurlijke en effectieve manier te verwerken.
Hernieuwd Vertrouwen
Bouw zelfvertrouwen op naarmate de impact van eerdere ervaringen afneemt.
- Uw Therapie-Ervaring
Wat U Kunt Verwachten Tijdens De Therapie
Elk therapietraject is uniek. De sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en bieden een ondersteunende omgeving waarin je uitdagingen kunt verkennen, praktische vaardigheden kunt ontwikkelen en kunt werken aan betekenisvolle, blijvende verandering – in een tempo dat voor jou goed voelt.
- Een veilige en vertrouwelijke omgeving
- Afgestemd op uw behoeften
- Samenwerksessies
- Betekenisvolle vooruitgang
- Over Mij
Therapie Begint Met Een Oprechte Verbinding.
Hallo, ik ben Susanne. Als geregistreerd GZ-psycholoog vind ik dat therapie persoonlijk en op samenwerking gericht moet zijn, en gebaseerd moet zijn op vertrouwen. Mijn doel is om een veilige omgeving te bieden waarin je openlijk je gedachten en emoties kunt verkennen, terwijl we samen werken aan betekenisvolle en blijvende verandering.
Op bewijs gebaseerde therapie, afgestemd op uw behoeften.
Ieder mens is anders; daarom is een behandeling nooit een kwestie van ‘één aanpak voor iedereen’. Samen kiezen we de therapeutische benadering die het beste aansluit bij jouw doelen, uitdagingen en tempo.
CGT
Ontwikkel praktische strategieën om niet-behulpzame gedachten en gedragingen te veranderen.
Meer info
ACT
Ontwikkel psychologische flexibiliteit en leer toe te bewegen naar wat het belangrijkst is.
Meer info
EMDR
Verwerk traumatische herinneringen op een veilige, gestructureerde en ondersteunende manier.
Meer info
Bewustzijn
Versterk je bewustzijn en verminder stress door je aandacht bewust te richten op het huidige moment.
Meer info
Oplossingen
Focus op sterke punten, mogelijkheden en praktische stappen richting positieve verandering.
Meer info
Voordat u begint
Een kort overzicht van de belangrijkste informatie die u moet weten voordat u met therapie begint.
Verzekerings Dekking
De behandeling wordt mogelijk vergoed, afhankelijk van uw verwijzing en zorgverzekering.
Tarieven & Eerste Sessie
Lees meer over de kosten van de behandeling, verzekerings mogelijkheden en wat u kunt verwachten tijdens uw eerste consult.
Flexibele Planning
Afspraken die aansluiten bij uw werk, gezin en dagelijkse routine.
Je hoeft dit niet alleen te doen
Soms kan de eerste stap de moeilijkste lijken.
Therapie biedt ruimte om tot rust te komen,
helderheid te krijgen en te werken aan blijvende verandering.
Veelgestelde vragen
Vind antwoorden op enkele van de meest gestelde vragen over online therapie, verwijzingen, vergoedingen en hoe u van start kunt gaan.
Hoe werkt online therapie?
Online therapie vindt plaats via beveiligde videosessies in de Zoom-app, waardoor u vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis kunt deelnemen. Het enige wat u nodig heeft, is een stabiele internetverbinding en een rustige plek waar u zich op uw gemak voelt om te praten.
Heb ik een verwijzing nodig?
Of een verwijzing nodig is, hangt af van uw situatie en het soort behandeling dat u zoekt. Als u twijfelt, neem dan gerust contact met mij op; ik leg u graag uit wat in uw geval van toepassing is.
Wordt de behandeling door de verzekering gedekt?
De behandeling wordt mogelijk vergoed, afhankelijk van uw zorgverzekering en de verwijzing. De dekking kan per verzekeraar verschillen; daarom is het altijd verstandig om uw polis te raadplegen of contact op te nemen met uw verzekeraar voor de meest actuele informatie.
Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?
De eerste sessie is een gelegenheid om elkaar te leren kennen. We bespreken waar je mee zit, je doelen en wat je met de therapie hoopt te bereiken. Samen bepalen we de beste aanpak voor jouw situatie.
Hoe lang duurt therapie doorgaans?
De duur van de therapie verschilt per persoon en hangt af van uw doelen en individuele behoeften. Sommige mensen hebben baat bij kortdurende ondersteuning, terwijl anderen kiezen voor een langer behandeltraject.
Is online therapie net zo effectief als face-to-face therapie?
Uit onderzoek blijkt dat online therapie voor veel psychische klachten net zo effectief kan zijn als therapie op locatie. Het biedt dezelfde professionele ondersteuning, maar met meer flexibiliteit en gemak.
Wat als ik niet zeker weet of therapie iets voor mij is?
Dat is volkomen begrijpelijk. Het is heel normaal om vragen of twijfels te hebben voordat je met therapie begint. Een kennismakingsgesprek kan je helpen je opties te verkennen en te bepalen of therapie voor jou de juiste stap is.
Kan ik contact met u opnemen voordat ik boek?
Absoluut. Als u vragen heeft over het behandeltraject, de verzekering of de vraag of de praktijk bij uw behoeften past, kunt u altijd contact met ons opnemen voordat u een afspraak maakt.
Ondersteuning Begint Met Een Gesprek.
Als je EMDR-therapie overweegt of wilt weten of het de juiste aanpak voor jou is, beantwoord ik graag je vragen en help ik je de eerste stap naar herstel te zetten.
