- Op bewijs gebaseerde aanpak
Oplossingsgerichte Therapie
Oplossingsgerichte therapie is een praktische, doelgerichte aanpak die zich richt op uw sterke punten, hulpbronnen en mogelijkheden in plaats van op uw problemen. Samen zullen we realistische stappen identificeren die u helpen om de toekomst te bereiken die u wenst.
Wat Is Oplossingsgerichte Therapie?
Oplossingsgerichte therapie is een op bewijs gebaseerde aanpak die de nadruk legt op je sterke punten en vaardigheden in plaats van te blijven stilstaan bij problemen. In plaats van uitgebreid het verleden te analyseren, richt de therapie zich op het identificeren van wat al goed werkt en het ontwikkelen van praktische oplossingen die betekenisvolle verandering ondersteunen.
Oplossingsgericht
Werk samen om praktische oplossingen te vinden in plaats van je te blijven focussen op problemen.
Sterktegericht
Benut je bestaande vaardigheden, middelen en successen om positieve verandering te ondersteunen.
Duidelijke Doelen
Stel realistische, betekenisvolle doelen die richting geven gedurende de therapie.
Transformatie
Kleine, haalbare stappen kunnen leiden tot blijvende verbeteringen in het dagelijks leven.
Gebieden waarop oplossingsgerichte therapie ondersteuning kan bieden
Oplossingsgerichte therapie kan u helpen diverse persoonlijke en emotionele uitdagingen te overwinnen door zich te richten op uw sterke punten, doelen en de veranderingen die u wilt doorvoeren.
Transities
Ga met meer zelfvertrouwen en helderheid om met grote veranderingen in je leven.
Spanning
Ontwikkel praktische strategieën om de dagelijkse druk te beheersen.
Relatie
Verbeter de communicatie en versterk persoonlijke relaties.
Werk
Verbeter de communicatie en versterk persoonlijke relaties.
Doelstellingen
Verkrijg duidelijkheid over je prioriteiten en stel haalbare actieplannen op.
Zelfvertrouwen
Bouw voort op je sterke punten en ontwikkel meer zelfvertrouwen in je vaardigheden.
Persoonlijke Groei
Ontdek nieuwe perspectieven en creëer positieve, duurzame veranderingen.
Probleemoplossing
Benader uitdagingen met een praktische, oplossingsgerichte denkwijze.
Hoe Werkt Oplossingsgerichte Therapie?
Oplossingsgerichte therapie moedigt je aan om je te richten op waar je naartoe wilt in plaats van waar je vandaan komt. Samen zullen we praktische stappen bepalen die je helpen om je doelen te bereiken.
Je Doelen Bepalen
We zullen onderzoeken wat je wilt bereiken en wat zinvolle vooruitgang voor jou inhoudt.
Ontdek Je Sterke Punten
Samen brengen we in kaart welke vaardigheden, ervaringen en middelen je al bezit.
Oplossingen
We ontwikkelen realistische strategieën en kleine, haalbare stappen die passen bij uw dagelijks leven.
Voortbouwen Op Succes
Naarmate je vooruitgang boekt, zullen we versterken wat goed werkt en blijven werken aan het bereiken van je doelen.
De Voordelen Van Oplossingsgerichte Therapie
Door zich te richten op sterke punten, mogelijkheden en haalbare doelen, stelt oplossingsgerichte therapie u in staat om vol vertrouwen betekenisvolle veranderingen te creëren.
Erken Je Sterke Punten
Ontdek de eigenschappen en hulpmiddelen die je kunnen helpen uitdagingen te overwinnen.Discover the qualities and resources that can help you overcome challenges.
Duidelijke Richting
Streef naar realistische doelen die betekenisvol en haalbaar zijn.
Positieve Vooruitgang
Vier de kleine successen op je reis en erken de vooruitgang die je elke dag boekt en hoe deze betekenisvolle stappen bijdragen aan blijvende positieve verandering en persoonlijke groei.
Praktische Oplossingen
Ontwikkel strategieën die je in alledaagse situaties kunt toepassen.
Meer Zelfvertrouwen
Vergroot je zelfvertrouwen door je te richten op wat je wél kunt in plaats van op wat je tegenhoudt.
- Uw Therapie-Ervaring
Wat U Kunt Verwachten Tijdens De Therapie
Elk therapietraject is uniek. De sessies worden afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en bieden een ondersteunende omgeving waarin je uitdagingen kunt verkennen, praktische vaardigheden kunt ontwikkelen en kunt werken aan betekenisvolle, blijvende verandering – in een tempo dat voor jou goed voelt.
- Een veilige en vertrouwelijke omgeving
- Afgestemd op uw behoeften
- Samenwerksessies
- Betekenisvolle vooruitgang
- Over Mij
Therapie Begint Met Een Oprechte Verbinding.
Hallo, ik ben Susanne. Als geregistreerd GZ-psycholoog vind ik dat therapie persoonlijk en op samenwerking gericht moet zijn, en gebaseerd moet zijn op vertrouwen. Mijn doel is om een veilige omgeving te bieden waarin je openlijk je gedachten en emoties kunt verkennen, terwijl we samen werken aan betekenisvolle en blijvende verandering.
Op bewijs gebaseerde therapie, afgestemd op uw behoeften.
Ieder mens is anders; daarom is een behandeling nooit een kwestie van ‘één aanpak voor iedereen’. Samen kiezen we de therapeutische benadering die het beste aansluit bij jouw doelen, uitdagingen en tempo.
CGT
Ontwikkel praktische strategieën om niet-behulpzame gedachten en gedragingen te veranderen.
Meer info
ACT
Ontwikkel psychologische flexibiliteit en leer toe te bewegen naar wat het belangrijkst is.
Meer info
EMDR
Verwerk traumatische herinneringen op een veilige, gestructureerde en ondersteunende manier.
Meer info
Bewustzijn
Versterk je bewustzijn en verminder stress door je aandacht bewust te richten op het huidige moment.
Meer info
Oplossingen
Focus op sterke punten, mogelijkheden en praktische stappen richting positieve verandering.
Meer info
Voordat u begint
Een kort overzicht van de belangrijkste informatie die u moet weten voordat u met therapie begint.
Verzekerings Dekking
De behandeling wordt mogelijk vergoed, afhankelijk van uw verwijzing en zorgverzekering.
Tarieven & Eerste Sessie
Lees meer over de kosten van de behandeling, verzekerings mogelijkheden en wat u kunt verwachten tijdens uw eerste consult.
Flexibele Planning
Afspraken die aansluiten bij uw werk, gezin en dagelijkse routine.
Je hoeft dit niet alleen te doen
Soms kan de eerste stap de moeilijkste lijken.
Therapie biedt ruimte om tot rust te komen,
helderheid te krijgen en te werken aan blijvende verandering.
Veelgestelde vragen
Vind antwoorden op enkele van de meest gestelde vragen over online therapie, verwijzingen, vergoedingen en hoe u van start kunt gaan.
Hoe werkt online therapie?
Online therapie vindt plaats via beveiligde videosessies in de Zoom-app, waardoor u vanuit het comfort en de privacy van uw eigen huis kunt deelnemen. Het enige wat u nodig heeft, is een stabiele internetverbinding en een rustige plek waar u zich op uw gemak voelt om te praten.
Heb ik een verwijzing nodig?
Of een verwijzing nodig is, hangt af van uw situatie en het soort behandeling dat u zoekt. Als u twijfelt, neem dan gerust contact met mij op; ik leg u graag uit wat in uw geval van toepassing is.
Wordt de behandeling door de verzekering gedekt?
De behandeling wordt mogelijk vergoed, afhankelijk van uw zorgverzekering en de verwijzing. De dekking kan per verzekeraar verschillen; daarom is het altijd verstandig om uw polis te raadplegen of contact op te nemen met uw verzekeraar voor de meest actuele informatie.
Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?
De eerste sessie is een gelegenheid om elkaar te leren kennen. We bespreken waar je mee zit, je doelen en wat je met de therapie hoopt te bereiken. Samen bepalen we de beste aanpak voor jouw situatie.
Hoe lang duurt therapie doorgaans?
De duur van de therapie verschilt per persoon en hangt af van uw doelen en individuele behoeften. Sommige mensen hebben baat bij kortdurende ondersteuning, terwijl anderen kiezen voor een langer behandeltraject.
Is online therapie net zo effectief als face-to-face therapie?
Uit onderzoek blijkt dat online therapie voor veel psychische klachten net zo effectief kan zijn als therapie op locatie. Het biedt dezelfde professionele ondersteuning, maar met meer flexibiliteit en gemak.
Wat als ik niet zeker weet of therapie iets voor mij is?
Dat is volkomen begrijpelijk. Het is heel normaal om vragen of twijfels te hebben voordat je met therapie begint. Een kennismakingsgesprek kan je helpen je opties te verkennen en te bepalen of therapie voor jou de juiste stap is.
Kan ik contact met u opnemen voordat ik boek?
Absoluut. Als u vragen heeft over het behandeltraject, de verzekering of de vraag of de praktijk bij uw behoeften past, kunt u altijd contact met ons opnemen voordat u een afspraak maakt.
Elke Positieve Verandering Begint Met Eén Stap.
Als je klaar bent om je te richten op oplossingen, voort te bouwen op je sterke punten en te werken aan betekenisvolle doelen, help ik je daar graag bij. Maak een afspraak of neem contact op om te bespreken hoe oplossingsgerichte therapie je kan helpen.
